Flugangst und Höhenangst
Hypnose bei Flugangst und Höhenangst – zurück zu Sicherheit und innerer Kontrolle
Unterseite „Anwendungsgebiete“ – Version 1: Flugangst & Höhenangst kombiniert
Flugangst – schon beim Gedanken an das Fliegen kommt Stress auf?
Du weisst, dass Fliegen statistisch sicher ist –
und trotzdem gerätst du innerlich außer Kontrolle, wenn der Flug näher rückt.
🔸Du vermeidest Urlaubsreisen oder Termine mit dem Flugzeug
🔸 Schon der Gedanke an Enge, Turbulenzen oder Start erzeugt Unruhe
🔸 Vielleicht treten sogar körperliche Symptome auf: Herzklopfen, Schwitzen, Panik
Das Verstandeswissen hilft nicht – weil die Angst tiefer sitzt.
Höhenangst – wenn der Blick in die Tiefe zum Schockmoment wird
Höhenangst zeigt sich oft in Alltagssituationen:
🔸 auf Leitern, Balkonen, Treppenhäusern oder Aussichtspunkten
🔸 mit Schwindel, Herzrasen oder dem Gefühl, „festzustecken“
🔸 verbunden mit einem irrationalen, aber intensiven Fluchtimpuls
Auch hier:
👉 Du weißt, dass du sicher bist – aber der Körper reagiert wie in Lebensgefahr.
💡 Hypnose: Angst verstehen, Ursprung erkennen, Reaktion umlernen
Angst entsteht selten im Hier und Jetzt –
sie ist meist die Reaktion auf ein altes, unbewusst gespeichertes Erlebnis,
das in ähnlichen Situationen reaktiv wird.
Mit Hypnose:
🔹 gehen wir behutsam zur Ursache Ihrer Flug- oder Höhenangst
🔹 lösen das gespeicherte Stressmuster
🔹 verankern stattdessen innere Bilder von Sicherheit und Kontrolle
🔹 trainieren Dein Nervensystem auf neue, ruhige Reaktionen
So entsteht nicht Verdrängung, sondern echte innere Neuverknüpfung.
Was passiert in der Hypnose?
- Vorgespräch: Wir sprechen über deine konkreten Auslöser und bisherigen Erfahrungen.
- Tiefenentspannung: Sie gelangen in einen angenehm ruhigen Zustand, bei vollem Bewusstsein.
- Ursachenarbeit: Wir identifizieren die emotionale Wurzel der Angst.
- Neuverankerung: Sicherheit, Gelassenheit, Vertrauen werden gezielt verankert – mental und körperlich.
Viele Menschen berichten nach wenigen Sitzungen von spürbarer Erleichterung – oft schon beim nächsten Höhen- oder Flugerlebnis.
Wie es sich anfühlen kann, wenn die Angst loslässt
Stelle dir vor:
Du buchst eine Reise – ohne Stress.
✔️ Du betrittst ein Flugzeug – ruhig und klar.
✔️ Du genießt den Blick vom Balkon, steigst auf Leitern – frei statt verkrampft.
✔️ Dein Körper reagiert nicht mehr wie früher – sondern ruhig, sicher, stabil.
Ein Gefühl von Freiheit.
Ein Moment, in dem du sagst: „Ich bin wieder in meiner Kraft.“
Erfahrungsbeispiel: Frau T., 41 Jahre
„Ich hatte seit meiner Kindheit Angst vor Höhe – sogar das Überqueren von Brücken war eine Qual. Mit Hypnose konnte ich zum ersten Mal richtig loslassen. Heute stehe ich auf dem Aussichtsturm – und genieße die Weite. Es ist ein ganz neues Lebensgefühl.“
Dein Weg aus der Angst beginnt mit einem Gespräch
Wenn Du spürst, dass du deine Angst nicht länger bestimmen lassen möchtest –
egal ob im Flugzeug, auf der Brücke oder in luftiger Höhe –
vereinbare gern ein unverbindliches Erstgespräch.
Mit Hypnose begleite ich dich auf dem Weg zurück zu mehr innerer Sicherheit,
Kontrolle und Lebensfreude.