Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein Zustand innerer Klarheit, tiefer Ruhe und erhöhter Offenheit für Veränderung.
Vielleicht hast du schon einmal die Augen geschlossen, warst ganz in einen Gedanken vertieft und hast alles um dich herum vergessen. Genau dieser Zustand – zwischen Wachheit und Trance – ist Hypnose.
Ein natürlicher Zustand
Hypnose ist nichts Künstliches oder Fremdes. Jeder Mensch erlebt mehrmals täglich einen hypnotischen Zustand – etwa kurz vor dem Einschlafen, beim Tagträumen oder beim Lesen eines spannenden Buches. In diesen Momenten tritt das bewusste Denken in den Hintergrund, und das Unbewusste rückt stärker in den Vordergrund.
Therapeutische Hypnose setzt genau hier an.
„Hypnose ist ein natürlicher Prozess, der den Zugang zu unbewussten Kräften ermöglicht und so Heilung und Wachstum fördert.“
„Zusammengefasst ist die hypnotische Trance ein veränderter Bewusstseinszustand mit deutlichen Veränderungen im Körper und im Gehirn, die ihn vom Schlaf und vom Alltagsbewusstsein unterscheiden.“
Was geschieht in der Hypnose?
In einer Hypnosesitzung begleite ich dich sanft in einen veränderten Bewusstseinszustand.
Du bist dabei weder willenlos noch „weg“ – im Gegenteil: Du bleibst wach, aufnahmefähig und jederzeit in der Lage, selbst zu entscheiden.
In diesem Zustand können wir gemeinsam mit Ihrem Unbewussten arbeiten, um:
- belastende Gedankenmuster zu lösen
- innere Blockaden zu transformieren
- neue Wege im Denken, Fühlen und Handeln zu eröffnen
- Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen zu aktivieren
Je nach Thema kann sich die Hypnose sehr ruhig, innerlich bewegt, bildhaft oder auch körperlich spürbar anfühlen – oft wie ein Zustand zwischen Meditation, Tagtraum und tiefer Entspannung.
Hypnose ist Zusammenarbeit
Hypnose ist kein „Zauber“, sondern ein gemeinsamer Weg.
Ich führe Dich – und Du folgst Deinem inneren Kompass.
Es gibt keine Standardlösungen, sondern individuelle Prozesse, die ganz auf Deine Persönlichkeit und Dein Anliegen abgestimmt sind.
Du arbeitest aktiv mit – bewusst und unbewusst zugleich.
Und danach?
Viele Menschen berichten nach einer Hypnosesitzung von tiefer Ruhe, neuen Einsichten oder dem Gefühl, endlich bei sich angekommen zu sein.
Die Wirkung entfaltet sich häufig erst in den Stunden und Tagen danach – wenn Dein Unterbewusstsein beginnt, die Impulse zu verarbeiten und zu integrieren.
Kurz gesagt:
Hypnose ist eine sanfte, tiefgehende Methode, um Veränderung dort zu ermöglichen, wo sie entsteht – in Dir selbst.
Wenn Du spüren möchtest, wie es sich anfühlt, mit Deinem inneren Wissen in Verbindung zu treten, lade ich Dich herzlich zu einer Sitzung ein.
Vielleicht ist jetzt genau der richtige Moment, Deinem Inneren eine Stimme zu geben.
Warum Hypnose?
Hypnose kann dir helfen:
- tiefe körperliche und seelische Entspannung zu erreichen
- negative Gedankenschleifen zu unterbrechen
- innerliche Blockaden sanft aufzulösen
- verborgene Ressourcen in dir zu aktivieren
- alte Ängste und Muster loszulassen
- mehr Selbstvertrauen und innere Klarheit zu entwickeln
- deinen Heilungsprozess auf natürliche Weise zu unterstützen