Das Unterbewusstsein – Dein innerer Raum der Veränderung

In dir wirkt eine Kraft, die du nicht immer siehst – aber deutlich spürbar ist. Diese Kraft nennen wir: das Unterbewusstsein.

Es ist weit mehr als ein Speicher für Erinnerungen oder verdrängte Inhalte.
Dein Unterbewusstsein ist das lebendige Fundament deiner Persönlichkeit.
Hier entstehen Gedanken – bevor du sie denkst.
Hier entstehen Reaktionen – bevor du sie steuerst.
Und genau deshalb ist es so wertvoll, diesen inneren Raum bewusst zu betreten.

Was ist das Unterbewusstsein?

Das Unterbewusstsein ist jener Teil unseres Geistes, der außerhalb des bewussten Denkens wirkt – still, schnell und tiefgreifend. Es speichert Erinnerungen, Gewohnheiten, Glaubenssätze, Emotionen und körperliche Reaktionen, ohne dass wir sie aktiv steuern. Hier sitzen automatische Programme, die unser Verhalten, unsere Entscheidungen und unsere Wahrnehmung maßgeblich beeinflussen – meist ohne dass wir es merken. Das Unterbewusstsein ist zugleich ein Ort innerer Weisheit und Kreativität: Es verarbeitet Informationen ganzheitlich, vernetzt, symbolisch und oft lösungsorientiert.

Dein Unterbewußtsein gleicht einem inneren Kontinent – riesig, vielschichtig, kreativ und geheimnisvoll.
Du nutzt es täglich: beim Autofahren, Träumen, beim Treffen spontaner Entscheidungen, wenn Sdu dich plötzlich an etwas erinnerst – oder wenn dein Körper dir zeigt, was du wirklich brauchst-dein tiefen Erfahrungen und Prägungen, gespeicherte Verletzungen aber auch deine größten Ressourcen.

Es enthält:

Ihre tiefen Erfahrungen und Prägungen
emotionale Reaktionsmuster
Glaubenssätze, die oft unbewusst wirken
gespeicherte Verletzungen – aber auch Ihre größten Ressourcen
ungenutzte Kreativität, Heilungspotenzial und Lebensimpulse

"Das Unbewusste ist ein kreativer, wohlwollender Teil, der mehr weiß, als das bewusste Denken erfassen kann."

Milton Erickson, Hypnose-Pionier

Warum mit dem Unterbewusstsein arbeiten?

Weil echte Veränderung dort geschieht, wo deine inneren Überzeugungen und Automatismen sitzen.
Im bewussten Denken können du Pläne machen, reflektieren, analysieren –
doch wenn tief im Inneren ein anderer Impuls wirkt, fühlt sich Veränderung oft schwer oder blockiert an.

Das Unterbewusstsein denkt nicht in Worten, sondern in Bildern, Emotionen, Sinneseindrücken –
und es liebt Wiederholung, Rituale und Sicherheit.

In der Hypnose nutzen wir diesen Zugang bewusst.
du darfst in sich hineinspüren, Altes loslassen und Neues entstehen lassen – aus sich selbst heraus.

„Das Unterbewusstsein ist der Ort innerer Weisheit, innerer Bilder, innerer Lösungen.“
– Agnes Kaiser-Rekkas, Hypnotherapeutin und Lehrbuchautorin

Das Unterbewusstsein in Hypnose und HypnoBreath

In einer Hypnosesitzung öffne ich gemeinsam mit dir den Zugang zu deinem Unterbewusstsein – behutsam, strukturiert und in deinemTempo.
Mit Worten, Atemrhythmus, inneren Bildern und Resonanz entsteht ein Zustand, in demdein System bereit ist, umzudenken.

In HypnoBreath führen dich rhythmische Atemzyklen sanft in die Tiefe.
Du gleitest mit dem Atem nach innen und öffnen den Raum für Veränderung – ganz ohne Druck, sondern mit Vertrauen.

Wichtige Eigenschaften des Unterbewußsstseins

Es bewertet nicht – es speichert.
Es will Sie schützen – auch mit alten, heute vielleicht hinderlichen Mustern.
Es arbeitet bildhaft – nicht logisch.
Es reagiert auf Sprache, Stimmung, Atem und Vorstellung.
Es braucht oft keine Worte – sondern innere Erlaubnis, neue Impulse und innere Bilder.

Was wäre, wenn dein Unterbewusstsein bereits weiß, was dir guttut?

Vielleicht geht es gar nicht darum, alles zu verstehen –
sondern darum, sich zu erinnern, was in dir lebt.
In der Hypnose lade ich dein Unterbewusstsein ein, mitzuarbeiten –
nicht gegen dich, sondern für dich.

Veränderung muss nicht hart sein.
Sie darf sich natürlich anfühlen. Stimmig. Und von innen geführt.

Wenn du bereit bist, deinem Inneren zuzuhören:

Vereinbare ein kostenloses Vorgespräch oder erlebe eine geführte HypnoBreath-Sitzung.

Dein Unterbewusstsein kennt den Weg.
Du mmusst ihm nur Raum geben.

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