HypnoBreath – Hypnose trifft Atem

HypnoBreath – Heilsame Hypnose im Rhythmus Ihres Atems

HypnoBreath ist eine einzigartige Verbindung aus klassischer Hypnose, bewusster Atemführung und innerer Transformation.
Diese Methode basiert auf der Erkenntnis, dass der Atem der direkteste Weg ins Unbewusste ist – und dass sich tiefe Veränderung am wirksamsten entfaltet, wenn Körper, Geist und Seele synchronisiert arbeiten.

Was ist HypnoBreath?

HypnoBreath ist eine geführte Hypnose, bei der Sie während bestimmter Phasen im rhythmischen Atemmuster geführt werden – etwa im 4-4-Takt (4 Sekunden einatmen, 4 Sekunden ausatmen). Dabei wird Ihr Atem zur Brücke zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein.

Während Sie im Atemrhythmus bleiben, führt Sie meine Stimme durch:

eine sanfte Induktion & Entspannung
spezifische Suggestionen zu deinem Thema (z. B. Angst, Blutdruck, Migräne)
kraftvolle innere Bilder, die Veränderung einleiten
sowie Atempausen, in denen Ihr Unterbewusstsein still und tief wirken kann

Die Technik nutzt Erkenntnisse aus Hypnosetherapie, Neuroregulation, Atemarbeit und mentalem Training.

Der Aufbau einer HypnoBreath-Sitzung

HypnoBreath folgt einem klar strukturierten Ablauf:

Einstimmung & Induktion
Sie werden in einen ruhigen, offenen Zustand geführt – über Bilder, Sprache und erste Atembeobachtung.
Atemphase 1 – mit Zählstimme (z. B. 4/4-Takt)
Während Ihr Atem geführt wird, erhält Ihr Unterbewusstsein Suggestionen, Bilder und stärkende Impulse.
Atempause
In dieser Stille kann das Gehörte nachwirken, Ihr System verdauen und verarbeiten.
Atemphase 2 – erneute Zählung mit innerem Bild
Hier wird oft mit dem „inneren Heiler“ gearbeitet oder ein Zielbild installiert.
Abschluss – mit Future Pace, Anker und Ausleitung
Sie kehren gestärkt und klar zurück – mit einem inneren Impuls, der Sie begleitet.

Warum HypnoBreath wirkt

Der Atem beruhigt das Nervensystem und macht den Weg ins Unbewusste leichter zugänglich.
Die Suggestionen sind punktgenau auf den Atem abgestimmt – und erreichen tiefe innere Ebenen.
Die Trancephasen sind klar rhythmisiert – was die Aufnahmefähigkeit Ihres Gehirns fördert.
Wiederholung + Struktur = nachhaltige Veränderung.

Du musst nichts tun – nur atmen, zuhören und geschehen lassen.
HypnoBreath ist sanft, tief und auch für Menschen geeignet, die sonst Schwierigkeiten mit klassischer Hypnose haben.

Für welche Themen eignet sich HypnoBreath?

bei Stress, innerem Druck oder Erschöpfung
zur natürlichen Blutdrucksenkung
bei Migräne, Verspannung, psychosomatischen Beschwerden
zur Selbstwertstärkung und inneren Ausrichtung
zur Begleitung von Fastenprozessen oder Gesundheitszielen

Was Klient:innen sagen

„Ich war tief berührt – und gleichzeitig so klar. Mein Körper hat sich komplett neu gefühlt.“
– Anna, 42

„Die Kombination aus Atem und Bildern war wie ein Schlüssel zu mir selbst.“
– Matthias, 38

HypnoBreath – wenn Atmen und Veränderung eins werden.

Sie möchten HypnoBreath erleben?

Auf Wunsch biete ich dir HypnoBreath als Einzelsitzung in der Praxis oder Online an.
Außerdem du in meinem Shop oder Kursbereich geführte Audio-HypnoBreath-Sitzungen zu verschiedenen Themen.

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